полезни храни

5 грешки, които да не допускате на закуска, ако искате да имате енергия и да контролирате теглото си успешно

Той съвсем не е единственият

Яденето само на 40 грама шоколад на ден, или около две-три квадратчета, намалява нивата на стрес

Учените, притеснени от мащабната мода на диетите и изтощителния спорт, направиха проучвания и установиха, че смъртността при слабите хора е много по-висока от тази при дебелите

Храни, от които чревните бактерии се нуждаят

Ново изследване е установило, че диети, които са богати на наситени мазнини, могат да забавят мозъчната функция

Трикове за намаляване на апетита

Най-добрата диета включва дреболии, риба, яйца

Ето какво да включите в менюто си за празника

Успоредно с комплекса от витамини е добре да се приема и магнезий, съветва специалистът